地瓜 纖維根 在 好食課- 【#營養小知識】地瓜vs.馬鈴薯,你吃的是根還是莖? 的評價 以100克為單位 ✓地瓜:2.5克膳食纖維 ✓馬鈴薯:1.3克膳食纖維 整體來說都能提供不錯的膳食纖維,除了蔬菜之外,也 能從全穀雜糧類額外補充 怎麼吃最適合減重減脂? ... <看更多>
地瓜 纖維根 在 【 只是做家事】會挑地瓜葉嗎?這樣快速撕皮蕃薯葉撕皮處理 的評價 地瓜 葉蕃薯葉(豬菜) 纖維 豐富需要先處理再食用口感會比較好,處理上耗費時間!能有更好的處理方式嗎? ... <看更多>